Katrei sabah kalkinca 2adet kuru ceviz 2adet kuru kayisi yiyorum, 1saat sonra yumurta kasar peyniri 4zeytin bir dilim ekmek yiyorum sekeriz cay yanina. 2saat sonra 5-6tane cig badem ve yarim avuc kadar dut kurusu.ogle yemegimde corba salata ypgurt et yemegi saat 3gbi ayran saat 5 gbi bi porsiyon meyve. Aksam corba salata sulu yemek bir dilim ekkmek yada corbaya etimek. Yemekten sonra bi bardk sut yada kefir iciyorum. Yemeklere baslamadan on dk once 1bardak su iciyorum ve gunde 3litreye yakin su tuketmeye dikkat ediyorum