Gebelik şekeri

Ssaree

Iyi aksamlar kizlar 35 haftalik hamileyim evde seker takibi yapiyorum ama doğrumu yapıyorum bilemedim ilk lokmadan bir saat sonramı yoksa son lokmadan bir saat sonramı ölçmem gerek birde yemekten sonra doğru sonuc için cok hareket etmemek mi gerekli bilgisi olan paylaşırsa sevinirim

Lebis6

Ssaree canım ben yemek yemem ne zaman biterse o zaman ölçüyorum son lokmadan sonra saate bakıyorum o şekilde
doktorda bana dediki yemeklerden sonra evin içinde 15 20 dk kadar yürürsen farkı göreceksin dedi 1 haftadır öyle yapıyorum çokta iyi oluyor bizim için yürüyüş çok önemli amacımız şekerin düşük çıkması yani doğru sonuç hareket etmemek değil

Bebbe

Ssaree benimde gebelik diyabetim vardi. Ev takiplerinde tokluk sekeri icin ilk lokmadan bir saat sonra bakilir doktorunuz farkli birsey soylemediyse. 10 dakika bile sonucu epey etkileyebiliyor

Ssaree

???

Zuzua

Ssaree valla diyette pk bise olmadfi icin yiyip kalkmam 5 dakka. O yuzden ilk lokma son lokma ben takilmiyorum . Bazen olcum saatimi gecriyorum 5 dkka 10 dakka . Frumda yazanlari okuduğuma gelince genellikle ilk lokmayi olcuuorlar ama . . Hareket konusuna gelince bnde o konuyu pek cozemedim suanlik dusuncem yedigmiz besinlerin parcalanma süresine bagliyorum. Hizli parcalaniyorsa ilk deger ilk saat yuksek cikar . Gec parcalaniyorsa 2. Saat olcumu daha yuksek cikar . Bunun gbi. . Sabah ac karnina yapilan spor egzersiz yuruyus seker yukseltir bunu biliyorum kesin bilgi olarak.

Ssaree

Lebis6 teşekkür ederim canım

Ssaree

Zuzua anladım canım teşekkür ederim

Lebis6

Ssaree rica ederim 🌸

Ssaree

Bebbe teşekkür ederim canım