Eskiden kullanıyordum sabah aç içiyordum. Ictikten 2 saat sonra kahvaltı yaparsanız daha iyi olur çünkü ; çay ,süt ,peynir demir emilimini azaltıyor ve ilacı aldiktan sonra mandalina,portakal,kivi yiyin ki c vitamini ile demir emilimi artıyor.
Eğer 2 saat kahvaltı yapmayı bekleyemem derseniz gece yatmadan önce aç karna alın.