Alininannesiiii doktor kalorilik diyet veriyor kişiye özel değişebiliyor toplam 6 öğünden oluşuyor 3 ana öğün 3 ara öğün
sabah 1 yumurta 6 zeytin veya 2 ceviz bi dilim peynir domates salatalık yeşillik serbest 1 bardak süt ara öğünler hep meyve yanında süt yada yoğurt öğle yemeği biraz et tavuk balık Yada peynir tercihine göre sebze yemeği yağız salata bulgur pilavı mesela karbonhidrat yok ekmek beyaz asla tam buğday patates yükseltiyor şekeri pirinç yükseltiyor akşamda çorba mesela gene sebze yemeği gene az tavuk et balık yada 2 dilim peynir bı şekilde