Eski9 ben 83.5 la kaldim, hic bulanti kusma olmamasina ragmen uyku basmasi vs derken yiyemedim 80’e dustum ki yedigimde fast food da, cok da yedigim gunler de oldu. Simdi 20. Hafta gene 83.5 um. Sifirlandi. Bundan sonrasinda asiri almam umarim, hedefim 90’la kapatabilmek ama nasip. Bi gun yiyip kacirdiysam ertesi gun 3 ogunu de yariya azaltip karb vs yemiyorum mumkun mertebe