Gulsumbozkurt Valla kalori hesaplı ondan almıyorum sanırım kilo. Bir de yürüyüş yapıyorum. Her sabah bir yumurta , tam tahıl 2 dilim ekmek, öğlen et yemekleri ve çorba, akşam sebze yemeği ve çorba. Ara öğünlerde de bir meyve yoğurt, süt ,çiğ kuruyemiş tarzı oluyor.