Deniz-67 kendni cok yorma mesela bnde cok fazla yuruyrm bazen evden carsya falan yuruyrm kuyruk sokmmdan popoma agriyor karnm sert oluyor heryerim sisiyor cok fazlasda zararli herseyin bende hic otrmm gun boyu ama agirlasyr her turlu artık son aylarda yatp bol bol dinlenmk gerek norml dogum dsnyrsn bol bol squat yap yavas yavas riskli gebelgn yok ise esneme harktlri yap dogumu kolaylastryrms