Busra4122 ben doğumdan önce bol bol yürüdüm kardeşim saten çocuklarım olunca sürekli onlarla ugrasrkn hareket halindeydm doğum sırasında pek fazla yürüyemedim açıkçası 1 saat içinde doğurdum için 20 dk fln yürüdüm 2 defa sıcak su ile karnıma masaj yaptım sancım geldikçe de ıkındım