DOGUM SONRA ICIN ZAYIFLAMA PLANLARI

olalahoppala

Merhaba hanimlar gebelik doneminde aldiginiz kilolar icin zayiflamayi dusunuyorsunuz sizde eminim. Bende su an 35 haftaligim. Ve yaklasik 18kilo aldim. Bir insan 1 bucuk yilda gebelikle beraber 40 kilo alir mi . Velhasil psikolojik rahatsizliklarim da vardi. Ve 75 kilodan 115 kiloya ciktim 1 bucuk yilda. Velhasil zayiflama icin nasil bir yol izlemeyi dusunuyorsunuz ?

Bonnusimo

olalahoppala neden eleştirsinler herkesin bünyesi farklıdır umarım istediğin rakama fizige ulasırsın💜
16 kilo aldım 38.haftamdayım görüntüde sadece göbeğim var rakamlara pek takılmam görüntü önemlii benim İcin spor yapmadım hayatımda Emzircegimiz icinde diyet yapamam sanırım korse ile bölgesel ugrasıcam göbek tek derdim🤯 umarım kısa sürede veririz psikolojimizi etkilemeden..

maria12

olalahoppala bence diyetisyene görünüp kararlı bir şekilde ilerlerseniz mutlaka kilo verirsiniz. Eleştirecek bir durum yok insanlık hali.

yeni_35

olalahoppala lohusalık döneminde hepsini verebilirsiniz aldığınız kiloların kendinizi üzüp kafanıza takmanıza bile değmez. Eleştirilecek bir durum yok bunda dilerseniz zayıflamanizda lohusalık döneminde yardımcı olabilirim

maria12

olalahoppala telefonuna 30 gün fit programını indir. Her gün sana belli bir spor hareketi ödevi veriyor. Hareketleri de gösteriyor onu da yap. Hem yediklerine dikkat edip hem spor yaparsan etkisini görürsün eminim

olalahoppala

Lutfen beni elestirmeyin. Her insanin türlü türlü derdi vardir. Bende yalnizligimi yemeklerle kapatmaya çalıştım. 40 kilo nedir ya bi düşünün ve elstirmeyin benj

Selimepp

olalahoppala bence önce kendine olan güvenin yerine gelsin çünkü takmaman lazım eleştiriye çünkü burda eleştiri almasan bile dışarda mutlaka alırsın kilo olmasa bile mutlaka eleştirecek birşeyler buluyor insanlar. Sen kendinden emin ol kim ne derse desin umrunda olmasın kimse senin ne yaşadığına bakmaz. Kimsenin senin üstünden söz söyleme hakkı yok biri bişey derse de ver sert haddini bildirici bir cevap geç. İnsanlar seni kırarken sen kırmamazlık yapıp ezdirme bence kendini herkes yerini bilsin

Dadas33

olalahoppala kiyamam ya niye eleştirsinler ki sıkma canını allah büyük bi baktin hiç bisey yapmadan vermissn ki vermesende saglikli ve dengeli bi sekilde vermeni tavsiye edrim diyetisyen falan .

Smyy34

olalahoppala bünye ve vucud yapısı aynı değildir herkesin cnm nasıl ki yiyip yiyip kilo alamayan var yada yavaş kilo alan varsa hızlı kilo alanda vardır. Ve aynı şekilde 1 yılda çok yavaş kilo verende var 1 ayda çok fazla kilo verende her insan aynı değildir bünyesi ve vücudu 1 yılda 40 kilo çok değil daha fazla alanda var tıpkı 1 yılda 20 30 kilo veren gibi

1MelekAnnesi_

olalahoppala kötu bısey yokki ortada her hamişş anne kılo alıyor almıyorum diyen yalan soyler 🤭bebegın saglıklıysa gerisini bosver zaten doguma beraber gıderbıraz kiloların geriye kalanları da bir diyetisyene basvurarak azaktabılırsn🤗🌼

asimmela

Elestirilcek bişey yokki bende 90 kg hamile kaldım şimdi 96 kg oldum bende zayıflamak ıstiyorum

olalahoppala

yeni_35 teşekkür ediyorum. Yardimizini nasil alabilirim ?

yeni_35

olalahoppala dilerseniz numaranızı özelden verebilirsiniz yardımcı olabilirim

chaos

olalahoppala Kimse eleştiremez ne var bunda hepimizin dönem dönem herşeyden bunalıp kendimizi yemeğe verdiğimiz zamanlar olmuştur eminim bende 35 haftalığım ve 22 kilo aldım 10 kiloda evlenince almıştım yani 1.5 yılda 32 kilo düşününce cinnet geçirecek gibi oluyorum ama yapacak birşey yok, doğum yapınca diyetisyene gideceğim direk ilk 4 ay ağır bir diyet ve spor önerilmiyor diye biliyorum ama bakalım inşallah veririz tez vakitte

maria12

chaos hamile iken de gidebilirsiniz. Ben de çok kilo alırsam gitmeyi düşünüyorum. Sağlıklı az kalorili şeyler öneriyorlar

Bihto

Eleştirilecek bişi yok. İnsanlar konuşur her konuda siz dinlemeyin. Sırf bu konuda değil her konuda dinlemeyin. Bence online diyetisyen ile işe başlayabilirsiniz. Ben öyle planlıyorum. Hem düzenli hem ölçülü hemde ne yemem gerektiğini daha iyi bilen bir akıl. Sonuç olarak okul okumuş insanlar. Birde korseyi mutlaka takın ayrıca bölgesel incelme merkezleri olabilir ben düşünüyorum g5 masajı olsun mezoterapi olsun araştırıcam. He bide lütfen süt yapar diye milletin sözünü dinlemeyin. Süt yapan yiyecek yok. Bol sıvı eşittir süt. Ve kanallar açıldıkça gelir süt. Başkalarını dinlemeyin bu konuda rica ediyorum şimdiden 😊

Durukusunannesi

olalahoppala eleştirecek bişey yok ben de 1,5 yılda 20 kilo aldım herkesin bedeni sıkıntılara Farklı yanıt veriyor doğumdan sonra zayıflamayı düşünüyorum inşallah ama nasıl olur hiç bir fikrim yok 🤷🏻‍♀️🥺

2prensannesl

olalahoppala ben doğum öncesi Karatay diyeti yaptım 86 ile diyete başladım 78 ye düştüm 1 ayda sonra ailemin yanına gittim 15 gün kaldım evime geldiğimde 82 kilo olmuştum tekrar ve 82 kiloyla hamile kaldım mide bulantısı çok yaşadığım için tekrar 75 kiloya düştüm doğum sonrası içinde Karataya devam edicem Karatay diyet değil sağlıklı yaşam bence sizede tavsiye ederim 👍

Reyyhan

olalahoppala ilk zamanlar vok profesyonel bi diyet filan yapmadım ben cunku emzirdigim için ama ekmeo makarna pilav bana süt yapmıyor zaten sağlıklı beslendim yeşillik bol su kuru meyveler kuruyemisler hem sütüm bol oldu hem dogum şişkinliği ödem falan derken ikk 2 3 ayda 10 kg gtti sonra s9 yavaş yavaş oldu tabiki ama eski kiloma donemeden tekrar hamille kaldım bunda da ilkinde olduğu gibi yiyip içip yatamıyorum 16 aylik kizim var malum pek mümkün olmuyor yatmak. Yine hamur işi pilav kalarna gece yemeklerinden uzak duruyorum zaten ilk hamileleigimin kilolarını tam veremeden Hamile kaldim bide bunda ye iç yat ekmekler makarnalar devam etseydim col fazla alirsim suan 25 haftalığım 3 kilo falan aldım bakalim ilerleyen aylar nasil olur ama dogurduktan sonra yine dikkat edicem bebegim 6 ay olduktan sonra ihtiyaç duyarsam bi diyetisyene giderim. Suan 72 kiloyum 69 la hamile kaldim 2 ye 3 kilo aldim ilkinde toplam 18 kiloya yakin almıştım

EsmaaTklc

olalahoppala Merhaba bende bunun planını yaptım kafamda doğumdan 30 ila 40 gün sonra diyetisyen eşliğinde emzirme diyeti yapmayı planlıyorum önceden de kilolu olduğum için 78 ile kaldığım hamilelikte 95 oldum doguma kadar 1-2 kilo daha gelir. öncelik bebeğimiz sağlıkla doğsun sonrasında bizde sağlığımıza kavusalim inşallah 🤲🤗

Ozlem5555

Canım hiç takma kilolarını eğer bebeğin de sen de sağlıkliysaniz problem yok bence. Hamilelik bir mucize belki bir daha yasayamayacgimiz bir duygu belki bir daha nasip olmicak bu zamanların tadını çıkaralım bende bir ara çok kafama takıyordum aldığım kilolari ama sonra yavrumu düşündükçe şükrettim ben mutsuzsam o da mutsuz olur. Ben 89 la hamile kaldım 98 şuan 33 haftaligim aynı şekilde 70 kiloyla evlendim 19 kilo 7 ay içinde aldım veririz doğumdan sonra evellah yavrumuz için veririz hırs yaparız olmadı analık 😄

Sonraki Sayfa »