ilknurkara57 yaşadığın tüm belirtiler normal ben 19 oldum hala hepsi mevcut 😌
🌸 Bel ağrını hafifletmek için otururken arkana yastık koymayı dene bacaklarının altına yada yatarken de sağa yada sola yatarsan ağrın hafifler daha rahat uyursun bacak arana yastık koyarsan
🌸 Bol bol su tüketirsen ağrıların biraz daha hafifler yada doktoruna danışıp magnezyum isteyebilirsin