Mormarlet Kızlar 37 + 5 Haftalık gebeyim ilk gebeliğin normal doğum istiyorum squat, otur kalk hareketleri merdiven çıkma yürüyüş yapma gibi egzersizlerin bebeğe bir zararı olurmu ne önerirsiniz ??
edebimuberra Mormarlet ben de 38+1im. Aynı hareketleri yapıyorum. Pilates topu ile de egzersiz yapıyorum. Sıcak su ile de duş alın her gün. Doktorumun tavsiyesiyle yapıyorum ben. Telaş etmeyin