Edtu94- yemeyin yemeyin kepek ekmegi fln alın dilim usulümile daha komtrollü daha daha az tüketiliyor. hep aynı ekmegide almayın bir sefer tam bugday, bir baska seferinde kepek fln böyle yapın beyaz ekmek yedikce yediriyor vucudunza gerekaiz kilo olur sekeriniz yükselir ne gerek var. Azaltın.