Maden suları (tabi ki doğal olmak şartı ile), gebelikte hem anne adayı için hem de anne karnında gelişmekte olan bebek için faydalıdır. İçeriğindeki kalsiyum, magnezyum gibi mineraller ve vitaminler, anne adaylarına bu süreçte takviye sağlar ve süreci kolaylaştırır.
Maden suyu kemik erimesini önler; hamilelikte özellikle süt ürünü tüketimi kısıtlı olan anne adayları, kalsiyum açısından zengin olan maden sularını tercih edebilirler. Litresinde 300 mg’dan fazla kalsiyum bulunan maden suyu, ülkemizde birçok markette rahatlıkla bulunmaktadır. Bir su bardağı sütte 200 mg kalsiyum vardır. Maden suları, gebelikte süt ve süt ürünleri tüketemeyen anne adayları için iyi bir alternatif.
Maden suyu diş çürümesini önler; hamilelik sürecinde diş çürümesi riski çok daha fazladır. Bu nedenle florun bolca alınması, bu süreç için mecburidir. Flor bakımından zengin olan maden suları, size faydalı olabilir.
Maden suyu hazmı kolaylaştırır, kabızlığı önler; maden suyu hazmı kolaylaştıran sülfat bakımından da zengin bir kaynaktır. Sülfat, pankreastan sindirime yardımcı olan enzimlerin salgılanmasını uyarır. Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde hazımsızlık ve kabızlık sorunu yaşayan anne adayları için bol miktarda sülfat ve magnezyum içeren beypazarı ve sarıkız gibi doğal maden suları faydalı olacaktır.
Maden suyu gebelik kramplarına iyi gelir; Gebelikte sıklıkla rastlanılan bir sorunda özellikle son aylarda yaşanan kramp problemidir. Ne var ki magnezyum açısından oldukça zengin olan doğal maden suları, gebelik krampları için oldukça faydalıdır.
Hamilelikte maden suyu içmek bebeğe zarar vermez aksine içeriğindeki kalsiyum ve mineraller de bebeğiniz için faydalı olacaktır.