Biranne02 yok kullanmadım genelde parol içiyorlar ama ben çok sağlıklı bulmuyorum .Sabahları aç karnına keçiboynuzu pekmezi içtim tadını alamasam da mutlaka düzenli kahvaltı yaptım bol meyve ve akşam da geç olmadan çorbalı proteinli menuler yemeye çalıştım.Agzindaki o demir tadı için bol su iç bir de ben karanfil cignedim arada doktoruna danışıp kullanabilirsin bana iyi geldi hepsi .