Beslenmeee

Veskss

Merhaba anniş adaylar,
40 kilo ile hamile kaldım şuan 26.haftamdamdayım 45 kiloyum. Beslenme düzenim yok. Sizin önerileriniz neler? Gün içinde neler tüketiyosunuz? Kaç öğün yiyosunuz? Bana da yardımcı olur musunuz ☺️🥰

Busraveminisi1

Veskss sık sık yemeye dikkat ediyorum çünkü bebekte benden besleniyor sabah kahvaltımı yaparım muhakkak peynir ve yumurtam vardır aradan birkaç saat geçer meyve yerim ne varsa mevsim meyvesi olmak kaydıyla aradan biraz süre geçer ya ton balıklı salata ya da tahıllı ekmeğe peynirli yeşillikli sandviç yaparım sonrasında yine birkaç saat geçer kuruyemiş ve kuru meyve tabağı yaparım sonra akşam yemeğim olur saat 18.00-19.00 civarı çorba sebze yemeği yanında köfte et tavuk balık artık ne yapmışsam bir kase yoğurt muhakkak tüketirim yanında gece de yatmadan 1 saat evvel süt 🥰65 ile hamile kaldım ilk 3 ay istifralardan dolayı 3 kilo verdim 62 oldum şimdi 29+4 üm 69 kiloyum 🙏🏻

Burcinisp88

Veskss selam
bende 47 ile hamile kaldım. 21-22 hafta arasındayım. 48.5 falan oldum. Ben normalde 2 öğün beslenen biriyim. Çoğu zamanda hala öyle besleniyorum. Çok iştahlı değilim ama sağlıklı seyler tüketiyorum. Unlu gıdalar, şeker benim hayatımda yok. Zaten sağlık durumum sebebiylede tüketemiyorum. Süt ürünleride yok. Bakliyat çok sağlıklı, çiğ kuruyemişler öyle. Sebze hep hayatımda. Daha çok kuzu yemeğe çalışıyorum et olarak. Habire yiyip durmuyorum ben. Bünye alışık olmayınca zor oluyor. Ben pek meyve yiyemiyorum ama siz abartmadan günde 1 porsiyon meyve yemelisiniz. Zaten bunları yiyin gerisine gerek yok 😀

Veskss

Busraveminisi1 bende de çok iştahsızlık var üşeniyorum sürekli yemeye bazen aç kalıyorum aç olmama rağmen canım bişeyler istemiyor. Sizin iyiymiş en azından

Veskss

Burcinisp88 bende sizin gibiyim günde 2 öğün yiyen insanım. Ara sıra yoğurt yerim süt içerim herşeyden tiksiniyorum nerdeyse sizin rahatsızlıgınız ne acaba

Busraveminisi1

Veskss doğrudur canım bende iştahsızımdır normalde ama üşenme şansım olmuyor eşimde evde home office çalışıyor sürekli hazırlayabiliyorum. Tek olsam bende belki sallamam o kadar 🙈

Burcinisp88

Veskss coklu gıda alerjisi maalesef. 😬 benim beslenmem kısıtlı. Kurıyemiş bakliuat falanda girdi yasak listeme. Zaten öyle çok iştahlı değilimdir dediğim gibi. Ama sağlıksız şey yemiyorum tek tesellim.

8152

@Veskss ben günde iki öğün yiyorum 12de kahvti yapıyorum akşam 6-8de akşam yemeği yiyorum günde yatana kadar 4-5tane mandaline yiyorum öyle ama sabah ve akşam yemeğini fazla tüketiyorum

8152

82-83ile hamile kaldım 72ye düştüm ilk dört ay çok kustum şuan 35+1im 83-84geliorum

Mavininannesiseyda

Ben de çok yemek yemeyi sevmiyorum hamilelikten sonra iştahım kapandı. Ama peynir yumurta ceviz pekmez mutlaka yiyorum her gün süt ya da yoğurt da ekliyorum onun dışonda midem kaldırmıyo bakliyat türü şeyler yiyorum bir de