Bol protein ağırlıklı beslenin bebeğe kilo aldırmada büyük rolü var. Kuruyemişler çok iyi oluyor, meyveyi ölçülü yemek gerekiyor kilo aldırıyor çünkü baya. Tatlının bebeğe pek faydası yokmuş size kilo olarak geri dönüyormuş. Günde bir sade soda içebilirsiniz ileride faydasını görürsünüz ağrılara etki ediyor çünkü. Özellikle her gün ceviz yemeye dikkat ediyorum gelişiminde çok etkiliymiş. Bol bol su için, mide yanmanız olursa soğuk süt ve bademin faydasını gördüm ben. Mide bulantısından kurtulamadım balık krakeri fayda ediyordu ona da belki sizde de işe yarar mide bulantısı olursa. Ara öğünlerde bir kase yoğurt yiyebilirsiniz kalsiyum açısından çok iyi oluyor. 37+4 olduk bu zamana kadar faydasını gördüklerim aklıma geldiği kadar bunlar. Umarım sizin de işinize yarar. Sorunsuz sağlıklı bir hamilelik geçirmeniz dileğiyle. 🌼