Bir kovaya sıcak su doldur o buharın üzerine eğilip üzerine bir örtü ört boğazını nemlendirsin 10 dk kadar baya rahatlatıyor ardından tuz ve sirke ile ılık su karışımı hazırla gargara yap ama yutma bu gargarayı çok sık yap peş peşe ben bu şekilde kurtuldum çok geçmiş olsun 🙂🙏🏻