Simal61 bir sürü var canım doğum sancısı çekerken plates egzersizi yaz belli hareketler var ztn zıplama sağa sola dönme öne arkaya bunlar bebeği aşağıya iter bide suanda sancın baslamadn hakiki zeytin yapı iç bir kaşık bide genital bölgene pamuk yardımıyla sür cok faydası olucak doğum esnasında sana bebek allahın izniyle icinden kayar gibi cıkar ve yırtılman olmaz bana cok eski bir ebe söledi bu ve ben smdıden basladım yapmaya catı muayenemde doktor bana cok güzel yumuşaman var ne yaptın dedi bende zeytin yağını söledm aferim devam et dedi