M3ltm 3 bile az gelebilir suyu bol iç ama suyun azalmasının en büyük sebebi yeterli kadar dinlemememe uykusuzluk ve de stres. En başında o korkundan uzaklaş, güzelce rahatlat kendini, mutlu olduğun şeyler yap ve kesinlikle strese girme ortamın yanından bile geçme.