Esraserttag Nazmiyekndmr bagirsaklarinizi terbiye etmeniz gerekiyor yanı söyle ki hergun belli saatlerde WC ye oturun ikinmayin sadece oturun beyne tuvalete çıkma sinyalini verin ben o şekilde kurtuldum çok şükür bide bol su tüketin sabahları aç karna meyve yiyen şifa bulacaksınız 🤲🏻
NurBalli Nazmiyekndmr sabah aç karnına 2 adet kayısı bol su iç her gün tekrarla etkisini gösteriyor yada doktorun bi şurup veriyor
Karbeyaz12 Nazmiyekndmr suya gün kurusu koyup geceden beklet sabah ye ve suyu iç, bunu kuru incir ile de yapabilirsin. Her gün sade activia yoğurt bana iyi geldi
Pelinadar Benimde aynıydı canım iki gündür kayısı yiyorum şimdilik iyi .Ama düzenli tüket işe yarıyor
ezomom Kuru kayısı,kuru incir ve eriği meyve suyu haline getirdim günde 1 bardak tüketiyorum. Faydasını gördüm tavsiye ederim👍