Biz daha henüz doktora gitmedik kuzum ama sana önereceğim şeyler , her sabah kahvaltısında iki tane yumurta mutlaka peynir ve kaşar peyniri ve yanına süt iç💁🏻♀️ Zeytin salatalık bu tarz şeyler de yanında mutlaka tüket.. ara öğünler de muz ye ve mutlaka maden suyu tüket.. akşama doğru yoğurdun içine ekmek doğra ye bol bol meyve sebze de tüketirsen eğer sağlıklı birşekilde kilo da almasına yardımcı olursun🙏🏻 Kilosunun azlığı çokluğu hakkında İnan fikrim yok saglikla gelsin insallah🌸🌸🌸🌸🌸