Hnfesin hersey ye korkma sen cok irdeleme pişmiş şeyler ye yeterli 😄 ben dengeli düzenli beslendim haftanın 2 günü balık 2 günü et 2 günü tavuk öğlenleri sebze yoğurt akşam yemeklerimde salata ee doğdu 3790 normal zorlana zorlana geldi oğlum önemli olan sonra daha güzel beslenmek cnm sütünün yaraması