Deletedmom67 İnan ekstra bişey yapmadım hatta bu zamana kadar hep iki öğün yedim kahvaltı ve akşam yemeği son bi haftadır öğle yemeği de yiyorum artık sık acıkıyorum kahvaltıda mutlaka peynir süt yumurta ve yeşillik tükettim ara öğünlerde de meyve özellikle muz erik çok severim ekstra bişey yemedim anlayacağınız bende bu kadar az yemekle kilosuna şaşkınım🙏🏻