Aysegulbolatkurt ilk 3ay özellikle gerçekten kendini yormamaya çalış.ceviz,süt,yoğurt gibi yararlı şeyleri günlük mutlaka almaya gayret et hatta balık,tavuk,kırmızı et ve sebze yemeği günleri belirle şimdiden rutinin oluşsun. Ben yumurta yiyemiyorum ama doktor hiç sorun değil dedi aşerme dönemindesin ne istiyorsan onu ye demişti.ilk trimesterde kilo almamak daha iyiymiş sonra alınıyormuş ki ilk aylar bulantı da oluyor zaten. Sağlık ocağına git,kayıt için konuş.bana ordaki ebe d vitamini vermişti. Çocukla ilgili kitaplara başlayabilirsin son olarak🌺