melegegebe Arkadaslar sekerim 50 gr 141.8 doktorum dikkat edeceksin dedi . Dikkat etmeye çalışıyorum . Baya kestim kendimi ama bir defacik büyük bardakla muzlu süt kaçamağı yapsam acaba bir zarari olur mu 🤷🏻♀️😐 içinde şeker de oluyor dışarıda içeceğim 😑
mlsmrtgl melegegebe kremasız isterseniz daha hafif olur. Sadece bal süt buz ve muz kalıyor geriye o da sorun yaratmaz bence