Tugba19 Eliff3527 37haftadan sonra gundebir kaç tane hurma yiyin,bol yürüyüş yapın merdiven inip çıkın,oturma kalkma hareketleri yapın sanciniz başladığında sıcak su dolu küvete veya leğene oturun bide Meryem süresini okuyun okutun suya onu icin