Ben 16+2 haftalık hamileyim. 58 kilo ile hamile kaldım şu an 56,5 kiloyum. Hiiç korkma yağlı, ağır yemeklerden uzak dur, ekmeği dikkatli ye tatlı yeme alışkanlığın varsa bırak hiçte fazla kilo almazsın. Ben her gün düzgün kahvaltı yapıyorum, öğle yemeğimi de yiyorum yine de aç hissettiğim oluyor hiç boş durmuyor ağzım maalesef o zamanlarda da full meyve yiyorum bir de işte akşam yemeği. Ama yine de kilo almıyorum aksine veriyorum🙄 illa ki alıcaz doğurana kadar sonuçta bebek kilo alacak, suyu, kesesi, memeler büyüyor falan alıcaz eninde sonunda ama ne kadar dikkatli alırsak o kadar iyi benim planladığım gibi giderse 8 kilodan fazla almam diye tahmin ediyorum. sen kimseyi dinleme vücudunu sen tanıyorsun sonuçta sana kilo yapacak şeyleri biliyorsundur ona göre beslenirsin, kilo alırsın diyenleri de tersle sussunlar bir daha konuşamasınlar bazı insanlara sustukça daha çok konuşuyorlar 😒