Canım benimki 146 çıktı, diyet ve cihaz verdi, diyete uyuyorum, şekerimi de bi gün sabah bi gün öğlen bi gün akşam ölçüyorum.
Diyette ise çaya şeker atmak yok, hamur işi yok, kola fanta meyve suyu yok. Günde iki dilimden fazla ekmek yok. Meyveyi günde bi porsiyondan fazla tüketmek yok. Her gün bir kase tarçınlı limonlu yoğurt yersen şekerini dengeler dedi.