Hopefull organik ürünlerle beslenmeye kahvaltıda mutlaka yumurta ve avokado tüketmeye dikkat ettim. Çiğ kuruyemişler,yulaf, muz ve kefiri de çok tükettim. Genelde protein ağırlıklı ve kaliteli yağlardan beslendim. Bunun dışında beyaz un ve şekerden kesinlikle uzak durulmasını tavsiye ediyorum. Hatta sadece bu süreçte değil her zaman. Günde bir fincan kahve tüketiyorum önceden 2 kaşık koyuyorsam aynı bardağa 1 kaşık kahve koyarak yoğunluğunu azaltıyorum. Açıkçası bu benim rutinim zaten ama seçtiğim ürünleri daha organik ve kuruyemişleri de çiğ tercih ederek daha iyi bir beslenme düzeni oluşturdum. Umarım faydalı olmuştur test yapmayı bekliyorum