Hazır yiyecekler(hazır meyve suları , hazır çorbalar) ,büyük balıklardan &dip balıklarından uzak durun (cıva oranı yüksektir), çiğ ve az pişmiş et ürünleri ve işlenmiş et ürünleri sucuk salam vs, içinde boya maddesi olan yiyecek içecekler, kafein içeren kola kahve ve tüm alkollü içeçeklerden uzak durmak gerekiyor 🙂 bol bol sebze meyve pişmiş et ve yüksek lifli tahıllı gıdalara yönelmek gerekiyor 🙂