Fatmamilay
Sabah aç karnına;
📌1 tatlı kaşığı udihindi yağı içiyorum
📌1 tatlı kaşığı keçiboynuzu içiyorum
📌1 çay kaşığı incir çekirdeği içiyorum
Sonrasında;
📌Gün içinde 3-3,5lt su içiyorum
📌1 limonu güzelce yıkayıp ince dilimleyip onu yiyorum
📌1bardak ıhlamur içiyorum
📌1çay bardağı turşu suyu içiyorum kendi yaptığım
📌Kaya tuzlu suyla gargara yapıp burnuma çekiyorum. Sirkeli suyla midem bulandığı için tuzla yapıyorum
📌1çay kaşığı zencefil 1 çay kaşığı zerdeçal 1 tatlı kaşığı bal 5-7damla propolis ekstratı karıştırıp yiyorum
📌 mutlaka meyve tabağı hazırlayıp yiyorum
📌 sabah akşam ılık sirkeli suyla duş alıyorum
📌günlük çarşafımı üzerimi değiştiriyorum
📌mutlaka ya süt içiyorum ya yoğurt yiyorum
📌pancar tozu içtim nane limon dilimi atıp
📌 C vitamini olsun diye yatmadan pekmeze limon damlatıp 1 yemek kaşığı içtim
kendime bu reçeteyi yaptım ve uyguladım kuzum astım olduğum halde rabbime bin şükür korktuğun kadar kötü geçirmedim ha zor geçen günlerim olmadı mı oldu ama evimdeydşm bu benim için büyük nimetti