Hamilelikte kilo artışı yardım edin😥😥

Pandayavrusu13

Merhabalar kızlar ben 25+2haftalık kızıma hamileyim şuan doktor kontrolüne geldik seker yükleme testi yapılacak kan verdim bekliyorum ama kiloma baktilar 62 ile basladim şuan 74 olmuşum ve doktorum bana çok kilo aldın dedi sabah kahvaltımı geç yaparım gün icindede öyle birşeyler atıştırırım gecede eşim gelince yemek yeriz yemek yapmasamda sipariş filan verip yiyoruz eşimde şuan bana çok kilo almışsın dedi şuan moralim çok bozuk benim gibi olan ve ne yapmam gerekeceğini şöylermisiniz 😥😥ne yapicam ya doğuma kadar 20 25 kilo alırım çok korkuyorum

sukayhanacar

Pandayavrusu13 çok takmayın kilo verilir ama akşam 7den sonra bişey de yemeyin sırf hamilelikte değil normal yaşantınızda da. 7 den sonra yenen şeyler otomatikman kg olarak döner zaten.

Hilal34

Pandayavrusu13 hiç canını sıkma canım 1. Çocuğumda 56 hamile kalıp 84 doğum yaptım. Daha sonra emzirme uykusuzluk felan zayıflıyorsun . Şimdi ikinciye 57 hamile kaldım şuan 24 haftalığım 69 kiloyum. Kilo gelip geçici şimdi erken doğum riskim var yerimden kıpırdamaya korkuyorum bebeğe bişey olacak diye. Bebek sağlıkla doğsunda gerisi hep hallolur🤲

Nehirr88k

Pandayavrusu13 Canm gec saatte yememeye calis cok acikirsanda meyve falan ye yoksa artışlar devam eder bende cok hazir yedim tatli derken 10 kilo almistim tatlıyi kestim bi haftada 6 ya düstü bende tatlidan kaybediyodum oyüzden kilo aliyodum simdi kestim insallah böyle gider sende tatliyi kaciriyosan kes enazindan artış devam etmez 🤗

esloka

Pandayavrusu13 aslinda bu haftalara gore evet fazla kilo almışsın gereksiz alınan kilo doğumdan sonra da kalıyor sana kimse yeme demiyor ama sağlıklı yemelisin zaten sende diyorsun atıştırıyor dışardan fastfood yiyorsun buda olması gerekenden fazla kilo aldığını gösteriyor. Bu haftalara gore cok açılmak çocuktan dolayı değil hamilelige sığınıp cok yediğin için artık boğaz durdurulamiyor ne yazık ki

Tuba04

Üzme kendini alırsın da verirsin de öyle kilo aldın demek kolay keşke şu erkekler hamile kalsaydı da onlar üzerinde biz bu psikolojik baskıyı yapsaydık

Pandayavrusu13

Tuba04 aynen öyle 😢normal dogum istiyorum ben inşallah daha fazla kilo almamda sezeryan olmam cynku korkuyorum

Pandayavrusu13

sukayhanacar evet öyle ama nedense bende akşamları çok çabuk acıkıyorum.esimden kaynaklida oda gec geliyo gelincede yemek yiyip direk yatiyoruz ya

sukayhanacar

Pandayavrusu13 eşinizle bu dönemde aynı değil ayrı saatlerde yiyin bence. kendinize yeme rutini olusturun yiyip yatmanız zaten çok sakıncalı kilo durumunu geçtim sizin için de sakıncalı.

Pandayavrusu13

Hilal34 Bende umarım öyle düşünüyorumda zaten doğumdan sonra odemlerdir bebistir hepsi başlı başına kilo ediyor onlarda gider insallah

Pandayavrusu13

Nehirr88k Ben tatlı değilde hamurişi yediğim içinde olabilir çünkü eşim caffe isletiyor e ister istemez yiyorum

Pandayavrusu13

sukayhanacar Öyle yapicam zaten çok haklisiniz

esloka

Pandayavrusu13 cok zayıf hamile kalanlafin cok alması normal sağlıklı beslenen 30 kilo alsan kalmıyor doğru demet akalın 30 kilo almıştı ama ne yazık ki hamile de çift kişilik yeme kafası ile her yediğini mübah sayınca çocuk kilo almıyor daha cok anne alıyor bende normalde cipsi çekirdek yenmezken hamileyim diye kendime hak görür oldum sağlıklı ev yemeklerine posalı salatalar falan tüket suan durduamadigin boğazını son zamanlarda hic durduramazsin emzirirken de çok acıkıyorsun diyet sağlıklı beslenme de çok mümkün olamıyor somra da gelsin kendini begenememeler depresyonlar giydigini yakistiramayip özgüven eksikliği geliyor kendimden biliyorum o yuzden seni kandırmak istemem

ecembugra53

Pandayavrusu13 hamur işi
seker tatlı ürünlerden fastfood ürünlerden uzak dur

imren91

Pandayavrusu13 Canım diyetisyene gidebilirsin, biraz kilo verip olduğun kiloda kalıyorsun . Onlar gebelere göre ayarlıyor, bebeğe kilo aldıracak şeyler tükettiriyorlar sadece. Tavsiyem budur sana🌸

Pandayavrusu13

imren91 teşekkür ederim

Krizantem_

Pandayavrusu13 Gece yemek yerseniz fazla kilo almanız kaçınılmaz, akşam yemeğinizi en geç saat 7ye kadar yapın. Çok sık dışardan yemek de kilo aldırır haftada 1 dışarıdan söyleyebilirsiniz. Fazla kalorili yani hamurişi ,tatlılar ,kızartma tarzı beslenmeyin, bunlarla bebek değil siz kilo alırsınız akşam mümkünse ekmek tuketmeyin, tam buğday-cavdar ekmeği tüketebilirsiniz. Kahvaltı saatinizi de biraz erkene cekseniz güzel olur. 😊

Fxfx

Pandayavrusu13 beslenmenizi düzenlemelisiniz.. Ara öğün yapmakta cok işe yarıyor.. Hamurişi tatlı aburcubur tüketmeyin kii zaten bebeğinize hiçbir faydası yok.. Bir de akşam en geç 7 de yemek yeme işini bitirmiş olun.. Açıkırsanız meyve VS yersiniz abartmadan.. 34 haftalık hamileyim 6 kilo aldım 50 kilo ile hamile kalmıştım.. Bebeğimin gelişimi de çok iyi.. Kilo veriliyor diye düşünmeyin etrafımda veremeyen bir sürü insan da var.. Sağlıklı kilo alın..

Pandayavrusu13

Fxfx inşallah ya

Fndkkrdu

Pandayavrusu13 hazır pakettli gıdalar tüketmeyi ve gece geç saatte yemeyi bırakmalısın hem bebekte sağlıklı beslenmiş olur evet kilo alınırda verilirdecaninizi sıkmaya değmez ama sağlık açısından çok önemli doğumdan bebeğin kilosuna kadar etkiliyor en azından bu ay hiç kilo almamaya çalışın 2 kilo ile sabit kalmaya çalışın. Ben çok almadım ama doktorumla kilo almak istemediğimi söylediğimde bana bunları söyledi canım

Pandayavrusu13

Fndkkrdu Haklisiniz öyle yapicam çok teşekkür ederim

Prensannesii38

Pandayavrusu13 aman canım doktoruma esımde benle o kdar ugrastı kı 18 kılo felan aldım dogumdan sonra hepsı gıttı ınan kendılıgınden dert etme sakın dıkkst et yine ama bazen elınde olmuyor

Pandayavrusu13

Prensannesii38 aynen insanın elinde olmuyor ki inşallah bende kurtulurum kilolardan sağ salim

Sonraki Sayfa »