AyeKantar kefir içiyorum canım 2 bardak günde 1 sabah birde saat 5 gibi ara öğünde muz kaşar peynir ve günde 1 tane haşlanmış yumurtam var mutlaka ve akşam sebze yemeği ızgara et tavuk ceviz ben kendim de kilo almadım 27+1 3 kg aldım genetik canım bebeğin kilosu sen kaç kilo doğduysan bebek de o kadar doğuyormuş