Iyi geceler güzel hamişler bana demir olarak santafer fort verildi kullanmadım ama kullanmaya başlamam gerekiyor doktorum bisey söylemedi ama eczacı bunu kullanmadan 2 saat önce ve 2 saat sonra süt ürünleri ve çay tuketmemem gerektiğini söyledi. Nasıl kullanayim yogurtsuz sütsüz öğünün olmuyor. Kullanan var mı nasıl kullandınız?