Zeynepahmett çok özel bişey yapmadım ama düzene soktum hayatımı sabah erken kalkıp mutlaka kahvaltımı yaptım yumurtasından peynirine öglen meyvemi yedim almam gereken proteine dikkat ettim süt içemiyorum onun yerine yogurt yedim mutlaka ceviz yedim her gün aksatmadan bu şekilde çok şükür toparladık şimdide kilo alsın diye ugraşıyoruz bakalım