arkadaşlar 17+2 haftalık hamileyim çok tembelleştim sanırım ve zayıftım kilo aldıkca da çatlaklarım oluşuyor artık ama 10 dakika yürüyünce de nefes nefese kalıyorum rahatsız oluyorum ne yapmam lazım hem bebeğin sağlığı için hemde doğum için egzersiz yapmam gerekiyor siz neler yapıyorsunuz