Nida_Y yok aslında hiç bir zaman risk olmadı. Bunu genel bilgi olarak söylediler. Egzersiz ve benzer işler için ilk 3 ayın muhakkak geçmesi gerektiğini söylediler. Ben baya hevesliyim çünkü platese. 2 doktor 2 hemşire ve 1 plates hocası (hepsi birbirinden bağımsız kişiler bu arada😊) hepsi de 12 haftadan sonra başlayın dedi. Siz uzman kontrolünde mi yapıyorsunuz?