Ben de ilk aylardan aldım 65 ile başladım 33.haftama girdim son 3 ayda 2 kilo aldım. Toplamda 8 kilo almış durumdayım. Hamur işi tüketmiyorum ekmek olarak tam buğday ekmeği tüketiyorum ve düzenli yürüyüşlerime hiç ara vermedim başta günde 10 bin adımla başladım artık 4 bin adım ile devam ediyorum ve her gün akşam yemeği sonrası böyle.