Merhaba canımız annelerimiz, “Evde Yapılabilecek Hamile Egzersizleri” başlıklı blog yazımız yayında!💃
🧘♀️ Evde Yapabileceğiniz Egzersizler 🧘♀️
- Ayak&Bacak&Göğüs Esnetme
- Öne Doğru Esneyin
- Köprü Egzersizi
- Çömelme Hareketi
- Yana Doğru Esneyin
- Alçak Biçimde Yana Doğru Esneme
- Kelebek Oturuşu
İçerikler linkte! 😎
https://www.mutluanneleriz.com/2020/10/10/3355-2/
Annelerimiz egzersiz yapıyor mu? Nasıl bir program uyguluyorsunuz? Yazımızı okuduktan sonra konuşalımm!😍