Bol bol yürüyüş yap canım dinlenerek hurma ye günde 3-4 tane sıcak suyla vajinama masaj yap pilates topuyla oyna benim bildiklerim ve uyguladiklarim bunlar 😃😃 ilk gebeliğim de bunları uyguladım gayet rahat bı doğumum oldu şükür ☺️☺️hayırlı ve sağlıkla gelsin minik🥰😍