Pembisanne bende reflüyü cok cektim smdi hamilelikte daha da fazla olmaya basladi. Arastirirken su icmenin refluyu tetiklediğini öğrendim. Yemekten 1 saat once su icemyi birakin yemek esnasinda da su icmeyin yemekten 1 saat sonra yine su icebilirsiniz yazıyordu. Uyguladim ve gerçekten işe yaradı. Çünkü baska hicbir sey fayda etmemişti bana bunun faydasini gordum. Ne elma ne süt asla fayda etmedi. Birde yemekten sonra yatmayin dik oturun biraz yada yürüyün.