Her sabah mutlaka yumurta,zeytin,kaşar peyniri,domates,2 günde bir muz yiyorum onun dışında günlük değişik meyvelerden iki porsiyon meyve ,akşamları muhakkak yoğurt,et,balık,sebze,badem,fındık yiyorum ceviz pek yiyemiyorum süt de tiksinmistim yeni başladım bı haftadır şimdilik bunlar😍