karsiyakalianne bol bol su iç ve C vitamini almaya çalış. Sıcak şeyler içme, boğazındaki mikropların artmasına neden olur. Ilık ya da soğuk ic herşeyi. (Sıcak şeyler anlık rahatlama sağlar fakat mikrobun artmasında rol oynarlar) Terlemeye çalış. Mesela duş alıp hemen yatağa gir kendini çok sıcak tut, terledikten sonra hemen üstünü değiştir kendini üşütmemeye çalış.