Xxz avakado,havuc,muz,kaşar,yoğurt,yumurta ve mevsım meyvelerı 🤗 bnde ıstahsız bırıydım ve kendımı bıldm bılelı 40 kiloydum gebe kaldıgımdan bu yana son ayımdayım 15 kilo aldm nerdeyse 55 kiloyum suanda ve sabah kahvaltısında 1 ekmek yıyorum 1 dılım ekmek yıyen ben 🤣 bazen firenlemeye calısıyorum kendımı ama olmuyor malesef 30dk oldu kahvaltı yapalı meyve yıyorum bırazdan kuşburnu ve kuruyemıs yıcem 🤗 akşama kdr döngü böyle valla en son 31+5 de kızım 1805 gr dı suan 34 haftayız haftaya kontrolum var bklm nekdr olms bızımde mınyon oldugu ıcın 1 hafta gerı gelyoms