Her kabızlık postunun altona aynı yorumu atıyorum ama gerçekten çok işe yarıyor. Kabızlıktan çok çekmiş biri olarak söylüyorum Geceden zeytin yağı dolu bir kasenin içine koyduğunuz kuru incirleri sabah aç karna , akşam uyumadan önce tüketin ve bol bol su için özellikle sabah ilk uyandığınızda 👍🏻👍🏻