Sibelpoyraz kayısı hoşafı, duphelac şurup, incir, kefir hepsini denedim. Hiçbir işe yaramadı. Doktorum tuvalet alışkanlığımı rutine sokmamı, hergün aynı saatte tuvalete gitmemi tavsiye etti ve ben de gerçekten işe yaradı. Ama tabi bir de gün içinde su tüketimimi arttirmamin da etkisi olmuştur.