Ne kadar gözünüzde buyuturseniz o kadar zor oluyor, yeni hamileyseniz mide bulantilari başladığında zaten isitenizde içemezsiniz, midem bulanmadi içesim var diyorsanız da bence bırakma psikolojisine girmeden azaltarak gun asiri veya haftada 1 kahvenin yanında ufak kacamaklar yaparak devam edin. Zaten bu azalmalardan sonra hamilelik telaşı bebek kipirdamasi Derken eliniz hic gitmez sigaraya:) bunlar benim tavsiyelerim ama tabiki bikereden kurtulmak zor gelmiyorsa kökten silip atmanız en iyisidir..