Emire-09 Bende yapıyorum, normalde sevmem pilatesi, crossfit yapıyordum yıllardır, hamile kalana kadar. Ama tabi hamilelikte yapma şansım yok ağır bir spor. Hergün yürüyüş ve haftada 4-5 de pilates yapıyorum. Youtube dan 2. Trimester pilates yazınca çıkan videoları takip ediyorum ama özellikle birini yapmıyorum, ogün hangisini yapmak istersem 😁 Varsa tavsiyeniz bende bakarım 🐣