Demir ilacı kilo yapmaz birde akşam yemeğinizi yedikten sonra eğer meyve yada abur cubur yiyecekseniz gece yatarken için en az 2 saat birşey yememiş olmanız gerekiyor çünkü yiğeceklerle karıştığı zaman etki göstermiyormuş o yüzden ben yatınca içiyorum tek yan etkisi beni çok kötü kabız yapıyor onun dışında hiç bir yan etkisini görmedim