37 haftadan göğüs ucu masajı zeytinyağıda olabilir
Ananas 2-3 dilim yemek güzeldir
38 hafta 2 çubuk tarcın,2 kök zencefil (yaş kullanmak isteyen bir küçük boğum parmak kadar rendelemek),10 karanfil 1 lt suda 10 dk kaynat gün boyu iç ertesi güne bırakma ve hergün
Günde 1saat yürüyüş
Keten tohumu biraz ezilebilir günde 1 yemek kaşığı yoğurtla yenilebilir veya istediğiniz şekilde
Vajinal akıntı artabilir normal
39 hafta günde 5adet defne tohumu ciğne bol suyla yut
Cinsel beraberliği biraz arttırabilirsiniz
Çuha yağını cinsel beraberlik esnasında kullanabilirsiniz
Eğilme doğrulma ve plateste zıplamak 0 -8 gibi yapabilirsiniz
Squat
Merdiven inme cikma
Hurma
Adaçayı
Kızlar bunları denemeye başladım ben 38 ci haftamdayim 🙈 Hafız arkadaşım önerdi ama korkuyorum inşallah bir sorun çıkarmaz bu otlar da